Di indonesia kunyit menjadi salah satu minuman jamu tradisional turun temurun yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan pengobatan alami. Kunyit juga dipercaya baik untuk memelihara kesehatan organ pencernaan seperti usus dan lambung.
Kunyit yang mengandung zat antiradang dan antioksidan ini telah terbukti dapat meredakan gangguan pencernaan dan melindungi hati. Lebih jauh lagi, rempah ini dapat membantu pengobatan dan mencegah timbulnya tukak lambung.
Cara Mengobati Maag Dengan Kunyit
Bahan - bahan:
- Siapkan kunyit segar 5-7 biji ukuran besar.
- Gula jawa 1 biji.
- Air secukupnya.
- Panci atau teko penggodokan.
Cara pembuatan:
- Kupas tipis atau kerik kunyit, lalu bersihkan dengan air mengalir.
- Potong menjadi beberapa bagian, lalu blender atau di parut.
- Setelah halus, lalu peras kunyit dengan ditambahkan air secukupnya.
- Masukan perasan kunyit ke dalam panci atau teko penggodokan.
- Rebus perasan kunyit tersebut sampai mendidih dengan api sedang.
- Lalu masukan gula jawa, sebelumnya iris kecil - kecil.
- Sambil di aduk agar merata, lalu tiriskan.
- Tunggu sampai hangat, minum jamu kunyit tersebut 3 kali sehari.
- Konsumsi setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Dukungan Gaya Hidup Sehat
Selain mengkonsumsi jamu kunyit tersebut, beberapa perubahan gaya hidup dibawah ini juga perlu Anda terapkan untuk membantu proses penyembuhan.
- Kelola stres dengan baik.
- Hindari mengkonsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak.
- Batasi asupan kafein dan alkohol.
- Hentikan kebiasaan merokok.
- Minum air putih yang cukup.
- Makan dalam porsi kecil tapi sering.
- Makan atau mengunyah secara perlahan.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Cukupi waktu tidur, yaitu selama 7–9 jam setiap malam.
Meski terdapat bahan-bahan alami yang diketahui bisa mengobati maag dan asam lambung, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terlebih, jika penyakit yang Anda derita sudah cukup lama dan tak kunjung sembuh.
0 Comments