Apakah Anda kerap merasakan perut kembung? Perut kembung bisa terjadi ketika saluran pencernaan terisi udara atau gas yang berlebih. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa nyeri, tidak nyaman, dan bisa membuat perut Anda terasa membesar.
Kemungkinan Penyebab Perut Kembung
Perut kembung umumnya disebabkan oleh berbagai kebiasaan yang mungkin tidak sengaja Anda lakukan, antara lain makan terlalu banyak atau terlalu cepat, mengonsumsi makanan pedas dan berlemak, berbaring setelah makan, minum menggunakan sedotan, merokok, memakai gigi palsu yang longgar, atau mengunyah permen karet.
Selain itu, perut kembung juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan. Beberapa kondisi medis yang sering menyebabkan perut kembung adalah:
- Maag
- Masuk Angin
- Kekurangan Enzim
Perut kembung biasanya dapat membaik sendiri dan bukan disebabkan oleh kondisi yang serius.
Namun perut kembung perlu diwaspadai terutama apabila disertai gejala lain, seperti nyeri perut yang tidak kunjung sembuh, tinja bercampur darah atau berwarna kehitaman, demam tinggi, muntah, dan penurunan berat badan tanpa penyebab yang jelas.
Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami
Salah satu obat alami yang dapat membantu mengatasi perut kembung adalah jahe.
Jahe mengandung enzim zingibain yang dapat membantu tubuh memecah protein. Efek relaksasi setelah mengonsumsi jahe juga dapat menenangkan usus, mengurangi peradangan usus besar, dan membantu proses pencernaan makanan. Dengan demikian, produksi gas dalam perut bisa berkurang.
Dibawah ini ramuan tradisional untuk membantu mengatasi perut kembung secara alami, yaitu sebagai berikut:
Bahan-bahan:
- Jahe sejempol
- Pandan 1-2 lembar
- Sereh 1 batang
- Madu
- Air 300 ml
Cara pembuatan:
- Bersihkan jahe, sereh dan pandan.
- Geprek jahe dan sereh.
- Masukan jahe, sereh dan pandan dalam air 300 ml.
- Rebus semua bahan tersebut selama 3 menit.
- Setelah ditiriskan, tambahkan madu secukupnya.
- Minum ramuan tersebut selagi hangat.
Demikian ramuan tradisional untuk membantu perut kembung secara alami, selamat mencoba..
0 Comments